一到春天，天气潮湿，很多人的脚板底就开始不自觉得痒痒起来了，真的是抓心挠肺的痒啊，特别上班一族鞋子一穿就是一天，有时候袜子湿了也就罢了，那股味道就更别说有多大了。

      中医认为：脚气自外感得者，山岚雨水或履蹈湿热之地；自内伤得者，生冷茶酒及油面湿热之毒。湿性下流，故注于足。湿热交争，湿胜则憎寒，热胜则壮热。

卫生不过关

首先，大家都知道脚气是由真菌感染引起，而真菌却比较喜欢在温暖、潮湿的环境中滋生，而鞋子将会给真菌提供这一便利的条件，特别是透气性较差的鞋子，若是不注重鞋子的卫生，鞋子里面将会滋生大量的真菌，若是长期穿这样的鞋子，就会导致人们的脚气出现反复发作，不得痊愈。

不注意预防

很多患有脚气的朋友，在治愈脚气之后，都会放松警惕，不注意真菌的预防，这将会给真菌可乘之机，从而导致真菌再次入侵到皮肤上，引起脚气的复发，若是想要不再患有脚气，唯有在战胜它后，保持良好的卫生习惯，这样才能够避免真菌再次的感染。

胡乱用药

这是很多脚气患者，都会出现的情况，在发现自己患有脚气后，只是简单的购买一些外用药，来进行治疗，这将会留下很大的隐患，脚气也会出现反复发作的情况。

平常可以多泡脚，来缓解症状

泡脚应注意的问题

1、泡脚时间不宜过长，以20-30分钟为宜，现在春季可泡到后背潮湿，微微出汗即可。若泡脚时不出汗，也不可时间过长，多泡几次会有所改善。

2、最好睡觉前泡脚，但要饭后一小时。

3、以水温40-50度为宜，可用浴巾覆盖木桶或洗脚盆，不仅能达到保持水温的目的，还可以促使腿部及膝关节温度。

4、边泡脚边多喝热水，有利于新陈代谢及体液的补充。

注意：高血压，心脏病人群以及老年人首次使用时，要注意水温不能太高，泡脚时间在10分钟左右，不宜太长；孕妇禁用，女性经期时慎用。）

春天到了

个人卫生还是得注意一下